Nutrition body book: guide alimentaire & recettes

Sinopse de Nutrition body book: guide alimentaire & recettes

«Nutrition body book: guide alimentaire & recettes» é o guia de nutrição e receitas de Sissy Mua e Tini, publicado pela Trainsweateat em brochado.

Programa de oito semanas para comer melhor sem frustração nem restrições, baseado no batch cooking ou meal prep: cerca de 70 receitas salgadas, listas de compras semanais e preparações por lotes. A obra procura poupar tempo, evitar tentações e tornar a alimentação saudável num hábito prazeroso e sustentável.

Esta é a edição «Fall Edition», publicada em 2020; o livro tem 276 páginas e está em francês.

Dirigido a pessoas que desejam organizar a sua alimentação semanal de forma prática e sem dietas estritas, aproveitando a preparação de refeições por lotes.