por Melanie Fennell · Robinson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781849010689
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«Overcoming Low Self-Esteem» é o guia de autoajuda de Melanie Fennell, publicado pela Robinson Publishing em brochado (384 páginas, em inglês).
Este manual explica como a baixa autoestima se desenvolve e se mantém e propõe um programa prático baseado na terapia cognitivo-comportamental para quebrar o círculo de pensamentos negativos e comportamentos autodestrutivos. Inclui folhas de acompanhamento e exercícios para identificar pontos fortes, melhorar a autoimagem e avançar para a autoaceitação.
Faz parte da série Overcoming Books.
Adequado ao público geral que queira trabalhar a autoestima com um método estruturado e baseado na terapia cognitivo-comportamental.
