Por fin vas a ponerte en forma

Name: Por fin vas a ponerte en forma
Brand: Booket
Price: 9.41 EUR
Availability: InStock
Author: Amaya Fitness
ISBN: 9788499986111

por Amaya Fitness · Booket · tapa blanda · ISBN 9788499986111

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Detalhes do produto

Amaya Fitness

9788499986111

Booket

Espanhol

tapa blanda

12/09/2017

208 pág

19 x 12.5 x 0.1 cm

140 g

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Sinopse de Por fin vas a ponerte en forma

«Por fin vas a ponerte en forma» é o guia de saúde e bem-estar de Amaya Fitness, publicado pela Booket em brochado (208 páginas, em espanhol).

O livro propõe um plano de transformação em quatro semanas a partir de três pilares: alimentação saudável, treino e descanso. Amaya Fitness, treinadora pessoal e coach nutricional, defende que a prática de hábitos saudáveis transforma quem os adota numa nova pessoa e apresenta o seu movimento EnForma, ao qual convida a aderir.

É o número 1 da série Práticos século XXI e pertence à coleção Viver Melhor; foi publicado em 12 de setembro de 2017. Amaya Fitness é o nome com que assina a treinadora Amaya Méndez.

Indicado para leitores que querem adotar hábitos de vida saudáveis e melhorar a sua condição física e bem-estar em quatro semanas.