Transforme seu corpo em 6 dias
por Michael Thurmond · Best Seller · tapa blanda · ISBN 9788576841173
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Detalhes do produto
Autor: Michael Thurmond
ISBN: 9788576841173
Editora: Best Seller
Idioma: Português
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2006
Páginas: 256 pág
Dimensões: 23.2 x 16 x 2.4 cm
Peso: 420 g
Sinopse de Transforme seu corpo em 6 dias
«Transforme seu corpo em 6 dias» é o livro de saúde e bem-estar de Michael Thurmond, publicado pela Best Seller em brochado (256 páginas, em português).
Michael Thurmond, treinador conhecido pelo Extreme Makeover, explica o seu método para reduzir medidas em seis dias: personalizar a alimentação segundo o biótipo de cada pessoa e combiná-la com exercício adaptado, de modo que se possa comer mais e obter resultados sem rotinas exaustivas. Inclui orientações para perder peso e não o recuperar, baseadas nos princípios de reforma corporal do programa.
Obra publicada em 2006, pertencente à categoria Saúde e Bem-Estar e escrita em português do Brasil.
Recomendado para quem procura um plano de choque de seis dias para perder peso e reduzir medidas sem rotinas de exercício extenuantes.
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