¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

Sinopse de ¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

«¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?» é o livro de mindfulness de Fernando Tobías Moreno, publicado pela Khaf (Edelvives) em capa dura.

Parte de um exemplo quotidiano e absurdo —o comando da televisão dentro do frigorífico— para falar da atenção dispersa. O autor, docente de mindfulness, propõe ferramentas práticas e simples para ordenar a mente, filtrar a sobreinformação e reduzir o stress, com humor e sem perder o rigor.

Publicado em março de 2018, faz parte da coleção Expresarte; é a primeira edição e leva o subtítulo «Atención eficiente en la era de las distracciones».

Orientado a leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda interessados na gestão do stress e na atenção consciente.