por Joe Cross · ISBN 9780990937203
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Reboot with Joe: Fully Charged» é o guia de saúde e bem-estar de Joe Cross, publicado pela Reboot Press em 2015 (232 páginas, em inglês).
Joe Cross, criador de Fat, Sick & Nearly Dead, resume em sete chaves o seu método para perder peso e manter-se saudável: mudar a relação com a comida, escolher uma alimentação rica em frutas e vegetais, instaurar rotinas, apoiar-se na comunidade, cuidar do corpo, praticar a atenção plena e respeitar-se a si mesmo.
Subtítulo completo: «7 Keys to Losing Weight, Staying Healthy and Thriving». Classificação LC: RM222.2.C757 2015.
Para leitores interessados em perder peso ou adquirir hábitos saudáveis, especialmente os que seguem o programa Reboot e querem manter resultados.
