por Beatriz Troyano · libro de bolsillo · ISBN 9788490625453
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«Recetas para mejorar tus enzimas» é o livro de receitas de Beatriz Troyano, publicado pela Debolsillo em edição de bolso (304 páginas, em espanhol).
Reúne receitas simples e económicas para aplicar em oito semanas as orientações do doutor Hiromi Shinya sobre alimentação e fortalecimento das enzimas-mãe. Explica como combinar alimentos como quinoa, milho-miúdo, algas, sésamo ou rebentos e propõe mudanças progressivas que integram cozinha, exercício, relaxamento e inteligência emocional.
Beatriz Troyano é coach nutricional e as dietas contam com a supervisão da doutora Izaskun Astoreca. Esta edição da Debolsillo foi publicada em junho de 2015.
Para leitores interessados na saúde e no bem-estar que querem mudar hábitos alimentares e de estilo de vida com receitas práticas.
