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ISBN: 9780789424440
Aprende a minimizar tus niveles de estrés, tanto en la oficina como en casa, para maximizar tu productividad y bienestar. Esta guía práctica ofrece técnicas esenciales para identificar las causas y síntomas del estrés, monitorear tu respuesta ante la presión e implementar estrategias efectivas de afrontamiento. Como parte de la reconocida serie 'Essential Managers', este libro proporciona consejos prácticos, diagramas y técnicas accesibles para reorganizar tus prácticas laborales y fomentar una mentalidad positiva. Es una herramienta indispensable para gerentes y profesionales que buscan mejorar su capacidad de gestión bajo presión en cualquier entorno laboral.
