por M. P. AROSA · Tapa blanda · ISBN 9781092870078
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«Relaja y Calma Tu Mente» é o guia de bem-estar de M. P. Arosa, publicado por Independently Published em brochado (27 páginas, em espanhol).
Com 21 exercícios de relaxamento e visualização, ajuda a aliviar o stress, a tomar consciência das sensações e a modificar padrões de pensamento negativos. Inclui sugestões musicais para praticar ou para momentos de descanso.
Publicado por Independently Published em 2019, a edição brochada consta de 27 páginas em espanhol. ISBN 9781092870078.
Adequado para leitores interessados no relaxamento e na visualização como ferramentas para gerir o stress e favorecer o bem-estar quotidiano.
