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Running Well
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Deportes y RecreaciónISBN | 9781856267250
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Detalhes do produto
Páginas: 192 pág
Autor: Sam Murphy, Sarah Connors
Editora: Kyle Cathie
ISBN: 9781856267250
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 10/1/2008
ISBN: 9781856267250
Sinopse de Running Well
Descubre cómo maximizar tu rendimiento en la carrera y evitar lesiones con 'Running Well'. Este libro te enseña a diferenciar entre entrenamiento y esfuerzo, evitando el sobreentrenamiento, variando la velocidad y la distancia, fortaleciendo los músculos y perfeccionando tu técnica. Aprende a correr de forma más inteligente y disfruta más de cada carrera. Incluye un índice para facilitar la consulta.
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