por Iñaki Ferrando Morant · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788491646532
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«Se hace salud al andar» é o guia de saúde de Iñaki Ferrando Morant, publicado pela La Esfera de los Libros em brochado (280 páginas, em espanhol).
O autor defende que caminhar é um exercício fundamental e benéfico para a saúde: contribui para perder o peso em excesso, estimula o cérebro, previne problemas de circulação, melhora o descanso e ajuda a respirar com mais calma. A obra propõe planos de ação semanais e recomendações alimentares adaptadas a cada estação do ano.
A obra foi publicada em 2019 e faz parte da coleção Cuídate 10, na área de saúde e bem-estar.
Orientado a pessoas de todas as idades que querem emagrecer e entrar em forma a caminhar.
