Se hace salud al andar

Descrição

Descubre cómo mejorar tu salud caminando con 'Se hace salud al andar' de Iñaki Ferrando Morant. Este libro te ofrece pautas y entrenamientos adaptados para todas las edades, ayudándote a adelgazar y ponerte en forma de manera sencilla y efectiva. Aprende a estimular tu cerebro, mejorar la circulación y descansar mejor a través de planes de acción semanales y recomendaciones nutricionales para cada estación del año. Ideal para quienes buscan un estilo de vida saludable y activo.