Salud y Bienestar

Sentirse bien

Name: Sentirse bien
Brand: Ediciones Altaya
Price: 27.75 EUR
Availability: InStock
Author: David D. Burns
ISBN: 9788448702700

por David D. Burns · Ediciones Altaya · tapa blanda · ISBN 9788448702700

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Detalhes do produto

David D. Burns

9788448702700

Ediciones Altaya

Espanhol

tapa blanda

04/01/1995

416 pág

21.5 x 15 x 3 cm

512 g

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Sinopse de Sentirse bien

«Sentirse bien» é o livro de autoajuda de David D. Burns, publicado pela Ediciones Altaya em brochado (416 páginas, em espanhol).

O psiquiatra David D. Burns expõe um método para combater a ansiedade, a culpa, o pessimismo e a baixa autoestima através do controlo dos estados de espírito. Propõe técnicas para evitar o perfeccionismo, a dependência da opinião alheia, a adição ao trabalho ou a desmotivação e ganhar confiança em si mesmo.

Publicado em 1995, pertence à coleção Biblioteca Práctica de la Vida Actual da Ediciones Altaya.

Pensado para leitores que procuram ferramentas de autoajuda para gerir o estado de espírito e melhorar o seu bem-estar emocional.