Sentirse bien

Sinopse de Sentirse bien

«Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones» é o guia de autoajuda de David D. Burns, publicado pela Ediciones Paidós em capa dura, 432 páginas.

Baseado na terapia cognitiva, o psiquiatra David D. Burns propõe um método para reconhecer e corrigir as atitudes negativas que alimentam a depressão, como o perfeccionismo, a dependência da opinião alheia ou o pessimismo, e assim mudar a interpretação da realidade para recuperar a confiança e a vontade de viver.

Faz parte da coleção Biblioteca David D. Burns, como volume 1. O livro foi publicado originalmente em 1980 como Feeling Good: The New Mood Therapy.

Dirigido a um público geral interessado em autoajuda e saúde mental, em especial em mudar os pensamentos que alimentam o mal-estar.