Sommeil de rêve

Sinopse de Sommeil de rêve

«Sommeil de rêve» é o guia de saúde de Marie Borrel para recuperar um sono reparador, publicado pela Hachette em brochado (125 páginas, em francês).

Marie Borrel propõe 60 conselhos para recuperar um sono reparador e evitar despertares difíceis. Inclui um teste inicial, respostas graduadas desde a insónia pontual à instaurada, hábitos saudáveis e métodos suaves como medicina alternativa, massagens, relaxamento e dietética.

A edição original, publicada a 8 de janeiro de 2002, faz parte da coleção Santé Vie da Hachette.

Para pessoas com dificuldades em adormecer ou insónia que preferem soluções naturais e orientações práticas de autoajuda.