Spinning: Manual de Entrenamiento

Sinopse de Spinning: Manual de Entrenamiento

«Spinning: Manual de entrenamiento» é o manual de treino de Ingo Frobose e Siw Waffenschmidt, em brochado (Hispano Europea, 128 páginas, espanhol).

Manual prático que explica o método de treino conhecido como spinning e oferece critérios para conceber sessões em bicicleta estática. Pensado para quem pratica esta disciplina e para instrutores, aborda o planeamento do treino, a organização das aulas e as diretrizes para ajustar a carga consoante o objetivo.

Publicado em 2002, o manual enquadra-se nas categorias de desporto e recreação e de saúde e bem-estar.

Recomendado para praticantes de spinning, treinadores e monitores que queiram estruturar as suas sessões e otimizar os seus planos de treino.