Superar el estrés

Name: Superar el estrés
Brand: Rba Integral
Price: 7.78 EUR
Availability: InStock
Author: Alix Kirsta
ISBN: 9788485351862

por Alix Kirsta · Rba Integral · tapa blanda · ISBN 9788485351862

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Detalhes do produto

Alix Kirsta

9788485351862

Rba Integral

Espanhol

tapa blanda

06/11/1989

192 pág

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Sinopse de Superar el estrés

«Superar el estrés: cómo relajarse y vivir positivamente» é o guia de saúde de Alix Kirsta, publicado por Rba Integral (brochado, 192 páginas, em espanhol).

O livro analisa as causas e os efeitos do stress e como detetar a sua influência na vida quotidiana para aplicar métodos eficazes contra ele. Inclui ilustrações e desenvolve técnicas de relaxamento, meditação, ioga, massagem, alimentação e mudanças de ambiente que ajudam a viver com mais calma e segurança.

A obra, publicada em 1989, enquadra-se na categoria de saúde e bem-estar e está escrita em espanhol.

Para quem procura gerir o stress e melhorar o seu bem-estar com técnicas como o relaxamento, a meditação ou o ioga.