Teoría y práctica de la terapia racional emotivo-conductual

Sinopse de Teoría y práctica de la terapia racional emotivo-conductual

Este libro explora la terapia racional emotivo-conductual (TREC), un enfoque terapéutico influyente desarrollado por Albert Ellis en los años 50. La TREC se aplica a una variedad de problemas psicológicos y se centra en cómo las personas crean sus propios problemas y qué se puede hacer al respecto. Ofrece un método científico de pensamiento racional para ayudar a las personas a disminuir sus problemas emocionales y llevar una vida más plena y satisfactoria. Además, promueve un cambio filosófico profundo en las personas, afectando sus emociones y conductas presentes y futuras.