por Nora · tredition · tapa blanda · ISBN 9783384264541
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«The Aging Brain: Navigating Changes and Optimizing Performance» é o ensaio de Nora sobre o envelhecimento cerebral, publicado pela tredition em brochado.
O livro descreve as mudanças naturais do cérebro com a idade —memória, concentração e velocidade de processamento— e propõe estratégias para as enfrentar. Inclui treino cognitivo, meditação e hábitos de vida saudáveis para conservar a agilidade mental e manter o bem-estar durante o envelhecimento.
A obra consta de 110 páginas, está escrita em inglês e foi publicada a 18 de junho de 2024; a sua temática inscreve-se nas categorias de ciências, saúde e bem-estar, e educação.
Dirigido a pessoas interessadas na saúde cerebral e no bem-estar, ou que queiram aplicar estratégias de treino mental e hábitos de vida saudáveis no seu dia a dia.
