por Paul Wilson · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780140260656
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«The Little Book of Calm» é o guia prático de autoajuda de Paul Wilson, publicado pela Penguin em brochado (160 páginas, em inglês).
Reúne conselhos breves e reflexões para aliviar o stress e recuperar o equilíbrio: pequenas práticas como concentrar-se no silêncio, escolher bem as companhias ou reservar tempo para o lazer. Está pensado para ser aberto ao acaso e encontrar uma sugestão útil, sem necessidade de o ler do princípio ao fim, em qualquer momento de inquietação.
Paul Wilson é também autor de The Calm Technique e Instant Calm, e a capa desta edição indica mais de três milhões de exemplares vendidos.
Para leitores que procuram aliviar o stress e a ansiedade com leituras breves de autoajuda e inspiração.
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