The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change

Sinopse de The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change

«The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change» é o ensaio de divulgação de Charles Duhigg, em brochado, em inglês (400 páginas).

O ensaio percorre laboratórios de neurociência e casos reais como os de Michael Phelps, Starbucks ou Martin Luther King para explicar por que existem os hábitos e como podem ser mudados. Mostra como certos hábitos-chave podem transformar rotinas, organizações e vidas.

Edição em inglês publicada a 7 de fevereiro de 2013; o brochado inclui um novo epílogo do autor.

Para leitores de divulgação científica e psicologia, também para quem queira entender os mecanismos da mudança de hábitos em ambientes laborais e pessoais.