por Alejandra Vidal Melero · ISBN 9788484882367
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«Tu Primera Sesión De Meditación» é o guia prático de iniciação à meditação de Alejandra Vidal Melero.
Alejandra Vidal Melero apresenta os conceitos básicos da meditação e acompanha o leitor numa primeira sessão prática. O livro é orientado para principiantes e aborda benefícios como reduzir o stress, melhorar a concentração e encontrar a calma ou paz interior.
O livro tem 59 páginas, está escrito em espanhol e inclui um CD adicional com 30 minutos de música.
Para leitores sem experiência que querem iniciar-se na meditação e procuram recursos de bem-estar e redução do stress.
