Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion

Sinopse de Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion

En 'Waking Up', Sam Harris, reconocido neurocientífico y autor de bestsellers del New York Times, ofrece una guía para la meditación como una práctica racional, informada por la neurociencia y la psicología. Este libro está dirigido a aquellos que buscan una espiritualidad desvinculada de la religión, explorando verdades importantes en las experiencias de figuras históricas como Jesús, Buda y Lao Tzu. Harris argumenta que la atención plena al momento presente es clave para mejorar la calidad de vida, fusionando sabiduría contemplativa con ciencia moderna de una manera única.