Zen básico

Descrição

En este libro, Manfred B. Steger y Perle Besserman presentan una visión del zen sin jerarquías ni hábitos, un zen puro. Basado en la práctica de la meditación en comunidad en la China de los siglos X y XI, donde la gente se reunía simplemente para meditar. Zen básico destaca la igualdad de género y la práctica en familia, reconociendo las exigencias de los niños, el trabajo y los compromisos sociales. Es accesible para cualquier persona comprometida con su autorrealización, religiosa o no, que desee integrar la meditación en su vida diaria. Este libro ofrece una guía práctica y accesible para aquellos interesados en explorar el zen y la meditación como herramientas para el crecimiento personal y el bienestar.