Yoga para principiantes

Sinopse de Yoga para principiantes

«Yoga para principiantes» é o guia prático de Hatha Yoga de Susan Fulton, publicado pela Divisa HV em DVD.

O DVD propõe uma iniciação ao Hatha Yoga com a instrutora Susan Fulton, com exercícios de mobilidade, conselhos saudáveis e posturas de pé que ligam a respiração ao movimento. Praticá-lo com regularidade tonifica os músculos, aumenta a flexibilidade e a força, reduz o stress e melhora a postura e o bem-estar.

Duração aproximada de 50 minutos. Áudio em espanhol e inglês e legendas em espanhol e inglês, em imagem PAL com som Dolby Digital mono. Apto para todos os públicos.

Pensada para quem se inicia no yoga e procura uma base sólida de Hatha Yoga para melhorar a forma física e o bem-estar espiritual.