Las gafas de la felicidad
por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425352126
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Detalhes do produto
Autor: Rafael Santandreu
ISBN: 9788425352126
Editora: GRIJALBO
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 20/03/2014
Páginas: 320 pág
Dimensões: 21.4 x 14.2 x 2.2 cm
Peso: 373 g
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Sinopse de Las gafas de la felicidad
«Las gafas de la felicidad» é o livro de autoajuda de Rafael Santandreu, publicado pela Grijalbo em brochado (320 páginas, em espanhol).
A obra reúne o método de Rafael Santandreu para desenvolver a fortaleza emocional através da terapia cognitiva. Explica como identificar e mudar os pensamentos que alimentam medos, ansiedade, obsessões ou depressão, e inclui exercícios práticos para treinar a mente e enfrentar as dificuldades com outra perspetiva.
A obra pertence à coleção Divulgação da Grijalbo e foi publicada originalmente em março de 2014.
Dirigido a leitores com interesse no desenvolvimento pessoal, na autoestima e no bem-estar emocional.
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Sobre o autor
Rafael Santandreu
Psicólogo clínico catalão, autor de A arte de não amargurar a vida. Difunde a partir de Barcelona uma versão prática da terapia cognitiva de Albert Ellis focada na superação da ansiedade e da depressão.
Nascimento em 1969Desde 20108 títulos publicados16 a escrever
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