10 minutes to fitness

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Saúde e Bem-estar

ISBN |

9783625129882

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Autor: Christa G Traczinski

Descrição

Este libro ofrece una guía concisa y práctica para incorporar rutinas de ejercicio de 10 minutos en tu vida diaria. Ideal para personas con poco tiempo, presenta ejercicios fáciles de seguir que mejoran la salud y el bienestar general. Descubre cómo maximizar tu tiempo y mantenerte en forma con este programa de entrenamiento eficiente y efectivo.