
por Susannah Marriott · Dorling Kindersley · tapa blanda · ISBN 9781405328029

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«1001 ways to relax» é o guia de saúde e bem-estar de Susannah Marriott, publicado pela Dorling Kindersley em brochado (192 páginas, em inglês).
Propõe mil e uma ideias para desligar e desfrutar apesar do ritmo de vida agitado: conselhos breves para controlar a raiva e manter a calma, técnicas de massagem e posturas de ioga para desestressar, e orientações para enfrentar o trabalho e situações tensas. Inclui receitas naturais com óleos de banho e infusões.
Título de não ficção no âmbito da saúde e bem-estar; a edição inglesa foi publicada em 2008.
Para leitores que procuram ideias práticas e rápidas para reduzir o stress diário e adotar rotinas de relaxamento em casa ou no trabalho.

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