por Gérard Majax · MR · tapa blanda · ISBN 9788427019669
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«150 trucos para dormir bien» é o ensaio de saúde e bem-estar de Gérard Majax, publicado pela Martínez Roca em brochado (159 páginas, em espanhol).
O livro reúne 150 truques de aplicação quotidiana para quem sofre de insónia. Com uma abordagem divulgativa, Gérard Majax propõe estratégias simples e acessíveis para adormecer, evitar interrupções noturnas e conseguir um descanso reparador.
A obra pertence à coleção Saúde e naturismo da Martínez Roca. A tradução é de Jordi Vidal e o título original é «La magie du sommeil».
Orientado a leitores que querem acabar com a insónia e descansar melhor seguindo orientações claras e acessíveis.
