por Louise Grime · Dorling Kindersley Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405326575
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«15-Minute Gentle Yoga» é o guia de ioga suave de Louise Grime, publicado por Dorling Kindersley em brochado (128 páginas, em inglês).
O livro apresenta quatro rotinas de ioga suave de quinze minutos, pensadas para serem praticadas em qualquer momento e lugar. Cada sessão está pensada como um treino breve, e o volume inclui um DVD com as quatro rotinas para as seguir em vídeo.
O guia pertence à série «15 Minute Fitness»; edição em inglês de 2008, com 128 páginas no total.
Pensado para quem dispõe de pouco tempo, mas quer incorporar o ioga suave na sua rotina diária.
