por n/a · Tapa blanda · ISBN 9781845291952
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«365 Meditations for Busy People» é o livro de meditações de Laura Grey, publicado pela Magpie em brochado (252 páginas, em inglês).
Uma recolha de 365 meditações breves para quem dispõe de pouco tempo no dia a dia. Cada uma convida a uma pausa de reflexão e serenidade, com o objetivo de aliviar o stress e favorecer o bem-estar mental sem exigir longas sessões. Uma proposta acessível para integrar a calma e a atenção plena na rotina quotidiana.
Publicado originalmente em 16 de junho de 2005, o volume insere-se nas áreas da religião e espiritualidade e da saúde e bem-estar.
Recomendado para quem deseja incorporar a meditação numa agenda preenchida, em busca de calma e alívio do stress em momentos breves.
