por Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749931784
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«4 groupes sanguins, 4 régimes» é o ensaio de nutrição de Peter J. D'Adamo e Catherine Whitney, publicado pela Michel Lafon em brochado (533 páginas).
O doutor Peter J. D'Adamo defende que cada grupo sanguíneo requer uma dieta própria: os efeitos dos alimentos dependem do tipo de sangue. A obra explica como compensar predisposições genéticas a doenças através da alimentação, do controlo do stress e do exercício, e inclui menus, vitaminas e orientações para cada grupo.
Obra em francês. Edição atualizada e aumentada, publicada a 26 de janeiro de 2017. Subtítulo na capa: «La solution personnalisée pour être en bonne santé, vivre plus longtemps et atteindre votre poids idéal».
Recomendado para leitores interessados em nutrição, dietas pessoais e bem-estar.
