7 estrategias para liberarse del estrés

Sinopse de 7 estrategias para liberarse del estrés

«7 estrategias para liberarse del estrés» é o livro de autoajuda de Mike George, publicado pela Kier em brochado (126 páginas, em espanhol).

Mike George propõe sete estratégias para gerir o stress mudando a maneira de interpretar os problemas: recupera a perspetiva espiritual, incentiva a confiar nas próprias capacidades e orienta a reflexão para uma felicidade mais genuína. O percurso culmina em sete momentos eureka de transformação pessoal.

A capa leva o subtítulo «El factor ¡ajá!»; o original inglês de 2003 intitula-se «The 7 Ahas of Highly Enlightened Souls: How to Free Yourself from All Forms of Stress».

Orientado a leitores de autoajuda e espiritualidade interessados na gestão prática do stress.