Aprender a relajarse
por Mike George · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920286
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Detalhes do produto
Autor: Mike George
ISBN: 9788489920286
Editora: Oniro
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 24/07/1998
Páginas: 160 pág
Peso: 505 g
Sinopse de Aprender a relajarse
«Aprender a relajarse» é o guia prático de autoajuda de Mike George, publicado pela Oniro em brochado (160 páginas, em espanhol).
O livro propõe vinte e cinco exercícios passo a passo para libertar tensões e reduzir o stress do dia a dia. Apoia-se em técnicas orientais como o ioga, os mantras e os mandalas, e oferece chaves para relativizar os problemas, recuperar o equilíbrio emocional, aguçar os sentidos e transformar o negativo em positivo.
Publicado em 1998 pela Ediciones Oniro; o livro inscreve-se nas categorias de autoajuda e espiritualidade.
Para pessoas que procuram orientações simples de relaxamento, trabalham o equilíbrio emocional e têm interesse no ioga e nas técnicas orientais.
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Sobre o autor
Mike George
lutador profissional norte-americano
Nascimento em 1950Desde 197158 títulos publicados55 a escrever
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