Adiós al dolor de espalda

Sinopse de Adiós al dolor de espalda

«Adiós al dolor de espalda» é o manual de saúde de Pierre Pallardy, publicado pela Editorial Kairós em brochado (342 páginas, em espanhol).

Propõe um método para aliviar e prevenir a dor nas costas sem médicos nem medicamentos, tratando o corpo no seu conjunto —coração, ventre, pés—. São exercícios simples praticáveis em casa, no trabalho ou em deslocações, com centenas de imagens de posturas, para recuperar a saúde física e mental.

Pertence à coleção Biblioteca de la salud. Tradução do francês de Miguel Portillo e ilustrações de Jacques Taillefer.

Para leitores de saúde e bem-estar que desejam aliviar ou prevenir a dor nas costas com exercícios simples, sem fármacos nem consultas médicas.