por Saber Vivir · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa dura · ISBN 9788491644309
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«Alimenta tu salud» é o guia prático de nutrição e saúde da Saber Vivir, publicado pela La Esfera de los Libros em capa dura (296 páginas, em espanhol).
Reúne as respostas da Saber Vivir às dúvidas de nutrição mais comuns: a estévia como adoçante, a canela e a glucose, o que aportam a couve kale, o bimi, a quinoa ou a chia, e quantos ovos comer por semana. Também orienta sobre o melhor óleo para cozinhar, a curcuma como alternativa ao sal e os benefícios do café verde e dos chás.
Pertence à coleção «Psicología y salud» da La Esfera de los Libros. Saber Vivir é o programa da La 1 da Televisão Espanhola emitido desde janeiro de 1997.
Para quem segue a Saber Vivir e para qualquer leitor interessado em orientações práticas de alimentação saudável.
