por Victoria Baras Vall · RBA · tapa blanda · ISBN 9788415541035
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«Antiaging natural» é o livro de saúde e bem-estar de Victoria Baras, publicado pela RBA em brochado (389 páginas, em espanhol).
Este livro explica o processo de envelhecimento e os hábitos que o aceleram ou travam, e propõe um programa de regeneração física e mental através de nutrientes naturais e mudanças de estilo de vida. Inclui orientações para comer de forma saudável e técnicas de inteligência emocional para gerir o stress e enfrentar a maturidade com energia.
Victoria Baras é especialista em nutrição ortomolecular, antiaging e menopausa. O subtítulo de «Antiaging natural» é «Un programa para regenerar el cuerpo y revitalizar la mente».
Para leitores interessados no cuidado do corpo e em enfrentar a maturidade com hábitos saudáveis.
