Anti-inflammatory Cookbook for Beginners

Sinopse de Anti-inflammatory Cookbook for Beginners

«Anti-inflammatory Cookbook for Beginners» é o livro de culinária de Rosa Baker, publicado por Independently published em brochado (103 páginas, em inglês).

Uma obra que explica como certos alimentos influenciam a inflamação crónica e propõe receitas simples para a combater. Inclui 1900 dias de pratos vegetarianos e veganos, um plano de refeições de 28 dias e dez exercícios físicos, com o objetivo de reforçar o sistema imunitário, favorecer a perda de peso e recuperar o bem-estar.

Pensado para quem se inicia na cozinha anti-inflamatória e procura opções simples para cuidar da saúde dia a dia.