Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan
por Carla Nieto Martínez · Semana · tapa blanda · ISBN 9788496532007
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Detalhes do produto
Autor: Carla Nieto Martínez
ISBN: 9788496532007
Editora: Semana
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/06/2005
Páginas: 65 pág
Peso: 150 g
Sinopse de Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan
«Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan» é o guia de bem-estar de Carla Nieto Martínez, publicado pela Semana em brochado (65 páginas).
Manual divulgativo sobre relaxamento pensado para quem sofre de stress e ansiedade. Oferece técnicas simples e acessíveis para acalmar a mente e o corpo, com orientações fáceis de incorporar na vida quotidiana e melhorar a sensação de bem-estar geral.
Foi publicado em junho de 2005 na coleção «Guías de bienestar», da Biblioteca Semana.
Para leitores que procuram orientações claras para gerir o stress diário e começar a praticar o relaxamento sem experiência prévia.
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Sobre o autor
Carla Nieto Martínez
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