
20 Histórias da Quinta
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Editora
Sal terrae
Páginas
144
Idioma
es-ES
Ayudarse a sí mismo: Una psicoterapia mediante la razón es un libro del psicólogo Lucien Auger que explora los orígenes de los trastornos emotivos y ofrece un método para liberarse de ellos. El autor argumenta que estos trastornos provienen de ideas no realistas y propone confrontarlas con la realidad. Este enfoque se complementa con acciones concretas para eliminar estados psicológicos negativos y alcanzar la felicidad. El libro ha sido publicado por Editorial Sal Terrae y forma parte de la colección Proyecto.








