por Monica Grenfell · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501046763
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«Bons plans ventre plat» é o guia de saúde e bem-estar de Monica Grenfell, publicado pela Marabout em brochado (64 páginas, em francês).
Monica Grenfell propõe um plano prático de exercícios suaves e orientações alimentares para fortalecer o abdómen e conseguir um ventre mais plano. Com uma abordagem simples, o guia integra rotinas de tonificação e hábitos saudáveis para melhorar o bem-estar físico no dia a dia.
O livro foi publicado em 2006 e faz parte da coleção «Les minis sans rabat» da Marabout; enquadra-se em saúde, bem-estar e treino físico.
Dirigido a leitores interessados no bem-estar corporal que procuram um guia breve de exercício suave e nutrição prática.
