You. A Sua Beleza

Sinopse de You. A Sua Beleza

«You. A Sua Beleza» é o guia de saúde e bem-estar de Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz, publicado pela Lua De Papel em brochado (504 páginas, em português).

Guia de divulgação que examina a beleza a partir da biologia e da psicologia, com o teste Q-YOU para avaliar como nos vemos e detetar pontos fracos. Propõe rotinas para pele, boca, unhas e cabelo, e inclui orientações de nutrição, exercício, descanso e uma secção sobre a felicidade e o seu efeito na imagem pessoal.

O subtítulo desta edição é «O Manual de Instruções para uma Beleza Saudável»; o livro apareceu originalmente em 2008 com o título «YOU: Being Beautiful: The Owner's Manual to Inner and Outer Beauty».

Recomendado para leitores de saúde, bem-estar e autocuidado que procuram um guia prático com base científica sobre a beleza.