Brújula para navegantes emocionales

Sinopse de Brújula para navegantes emocionales

«Brújula para navegantes emocionales» é o ensaio de autoajuda de Elsa Punset, publicado pela Punto de Lectura em capa dura (272 páginas, em espanhol).

Elsa Punset explica como as emoções influenciam as decisões, as relações e o bem-estar, e propõe ferramentas para identificá-las, compreendê-las e geri-las. Apoia-se na neurociência para mostrar que os sentimentos podem ser entendidos e canalizados, favorecendo a convivência consigo e com os outros.

Edição de 2009 incluída na coleção Formato Grande; classificada em autoajuda e desenvolvimento pessoal.

Para leitores interessados na divulgação psicológica e em ferramentas práticas de autoconhecimento e gestão emocional.