Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Sinopse de Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» é um manual de autoajuda de Giulio Cesare Giacobbe, publicado pela Ponte alle Grazie em brochado.

Sob um título deliberadamente provocador, esta obra recorre a técnicas do ioga, do budismo e do zen para combater a neurose quotidiana, as ansiedades e os medos que nos afastam da realidade. O seu objetivo é eliminar o pensamento neurótico e aprender a desfrutar da vida e das relações com os outros.

O livro foi publicado em 12 de setembro de 2003 na coleção Saggi. Giulio Cesare Giacobbe ensinava Fundamentos das disciplinas psicológicas orientais na Universidade de Génova.

Para pessoas que tendem para a ansiedade ou para as ruminações excessivas e procuram uma abordagem prática de inspiração oriental para o seu dia a dia.