Cómo entrenar la resistencia
por Norbert Auste · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510281
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Detalhes do produto
Autor: Norbert Auste
ISBN: 9788425510281
Editora: HISPANO EUROPEA
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/10/1994
Páginas: 128 pág
Dimensões: 21.4 x 14.9 x 1.9 cm
Peso: 358 g
Sinopse de Cómo entrenar la resistencia
«Cómo entrenar la resistencia» é o guia de treino de resistência de Norbert Auste, publicado pela Hispano Europea em brochado (128 páginas, em espanhol).
Explica como treinar a resistência através de sessões de corrida, ciclismo, natação e ginástica, adaptadas a distâncias, percursos, modalidades, estilos ou objetivos de condicionamento. Inclui programas e testes de controlo, e aborda benefícios como melhorar o desempenho ou reduzir fatores de risco como a obesidade.
Primeira edição de 1994.
Dirigido a corredores, ciclistas, nadadores e praticantes de ginástica.
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