Consejos diarios para correr mejor

Sinopse de Consejos diarios para correr mejor

«Consejos diarios para correr mejor» é o guia de corrida de Carlos Jiménez e soymaratonista.com, publicado pela Amat em brochado (392 páginas, em espanhol).

Mais de vinte anos em maratonas e corridas de rua refletem-se em conselhos breves para correr melhor e manter a motivação. Um índice temático divide o conteúdo em seis áreas: motivação, iniciação à corrida, treino, condicionamento físico, nutrição e hidratação e conselhos práticos. Inclui ligações e códigos QR para artigos e vídeos.

O livro pertence à coleção Saúde e Bem-Estar da Amat e corresponde à sua primeira edição, publicada em Barcelona em 2014.

Pensado tanto para quem se inicia na corrida como para corredores veteranos que querem manter a constância no seu treino.