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por Marian Rojas Estapé · Planeta · tapa dura · 256 pág
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Descubre cómo disfrutar del presente, superar el pasado y mirar el futuro con ilusión. La doctora Marian Rojas Estapé te guía para entender cómo tus emociones y pensamientos impactan tu organismo y percepción de la realidad. Aprende a gestionar conflictos, combatir miedos y canalizar emociones negativas para mejorar tu bienestar físico y mental. Este libro te enseñará la importancia de enfocar tu atención y te dará las claves para vivir de forma sana y feliz.
psiquiatra e escritora espanhol
