Cómo mantenerse en forma

Sinopse de Cómo mantenerse en forma

«Cómo mantenerse en forma» é o guia prático de M. J. Llorens, de 96 páginas.

Guia prático sobre saúde e bem-estar que reúne conselhos e exercícios simples para cuidar do corpo no dia a dia. Com uma abordagem acessível, convida a mover-se com regularidade, a melhorar a condição física e a adotar hábitos que favoreçam uma vida mais ativa e equilibrada.

A obra, publicada em 1993, está escrita em espanhol e enquadra-se na categoria de saúde e bem-estar.

Destinado a quem procura uma introdução prática ao exercício e a um estilo de vida mais saudável.