Cómo mejorar uno mismo su salud

Sinopse de Cómo mejorar uno mismo su salud

«Cómo mejorar uno mismo su salud» é o guia de saúde e bem-estar de Michael Van Straten, publicado pela Ediciones Deusto em capa dura (44 páginas, em catalão).

Com uma abordagem de autoajuda, o livro defende que se pode influenciar a própria saúde e melhorá-la com rotinas e decisões diárias orientadas para o bem-estar físico e mental. A obra convida a assumir o controlo da própria saúde através da responsabilidade pessoal e do desenvolvimento do autoconhecimento.

A obra pertence à coleção Biblioteca Deusto de Desarrollo Personal da Ediciones Deusto, uma série centrada no autoconhecimento e nas relações pessoais e profissionais.

Para leitores de língua catalã interessados em autoajuda, desenvolvimento pessoal e cuidados de saúde.