Como ponerse en forma
por Jesús Vázquez Gallego · MANDALA · tapa blanda · ISBN 9788486961237
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Detalhes do produto
Autor: Jesús Vázquez Gallego
ISBN: 9788486961237
Editora: MANDALA
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1990
Páginas: 189 pág
Dimensões: 21.8 x 14.6 x 1.9 cm
Peso: 345 g
Sinopse de Como ponerse en forma
«Como ponerse en forma» é o guia de saúde e exercícios do Dr. Jesús Vázquez Gallego, publicado pela Mandala em brochado (189 páginas, em espanhol).
Um guia simples que propõe melhorar a saúde através de uma combinação de exercícios, alongamentos, desporto e uma dieta adequada. Inclui rotinas e conselhos práticos para adquirir forma física e adotar hábitos de vida mais saudáveis, pensados para serem aplicados no dia a dia.
A edição data de 1990 e o livro enquadra-se nas categorias de saúde e bem-estar e desportos e recreação.
Dirigido a quem deseja iniciar-se no exercício e no cuidado da saúde com rotinas simples.
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