por Charly Cungi, Serge Limousin · Spes Editorial · tapa blanda · ISBN 9788483327074
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«Cómo relajarse en la vida personal y profesional» é o guia de autoajuda de Charly Cungi e Serge Limousin, publicado pela Spes Editorial em brochado.
Guia de autoajuda centrado na gestão do stress quotidiano, com técnicas de relaxamento aplicáveis tanto ao âmbito pessoal como ao profissional. A partir de situações reais, oferece soluções práticas para reduzir a ansiedade, melhorar o bem-estar mental e alcançar um maior equilíbrio no dia a dia.
Faz parte da coleção Biblioteca Larousse de autoajuda e foi publicado em 2005; tem 175 páginas.
Pensado para quem deseja reduzir a ansiedade e encontrar um equilíbrio no seu dia a dia, tanto no plano pessoal como no profissional.
